문경시보건소는 9월 3일 저녁 7시 30분에 하반기 직장인 야간 필라테스교실 개강식을 개최했다.


이번 필라테스 교실은 바쁜 직장생활로 인해 낮에 운동하기 어려운 직장인을 대상으로 퇴근 후 하루 한 시간씩 3개월 과정으로 운영한다.

필라테스는 1차 세계대전 전쟁포로 수용소에서 근무한 독일인 요제프 필라테스가 포로들의 재활과 정신수련을 위해 만든 운동법이다. 주로 몸의 이완과 균형을 중시하며 특히 복부부위(파워하우스)의 강화로 자세 교정과 유연성 증가시키고 긴장 해소와 스트레스 감소에도 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

문경시보건소는 올 상반기에도 필라테스 교실을 운영하여 30명이 수료하였으며, 참가자의 관심과 호응이 높은 보건소의 가장 인기 있는 운동 프로그램이다.

윤장식 보건소장은 "이번 프로그램을 통하여 규칙적인 운동습관을 갖고 개인의 건강수준이 향상되길 바란다"며 "앞으로도 문경시는 시민의 건강증진을 위한 프로그램을 마련하기 위해 더욱 힘쓰겠다"고 밝혔다.